Maux de dos : 5 astuces pour se sentir mieux

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Près 80% des individus sur terre sont susceptible de souffrir de maux de dos au moins une fois dans leur vie. Généralement, les maux de dos sont provoqués par une mauvaise posture ou un faux mouvement. Dans 20% des cas, la douleur est causé par une inflammation, alors...
L’importance du sommeil pour la santé

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Le sommeil est un élément important du bien-être. Pour un adulte, il est nécessaire de dormir au moins 8 h par jour. Pour beaucoup, dormir aujourd’hui constitue une perte de temps. Pourquoi dormir quand on peut manger, regarder des émissions télé ou encore gagner de...
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