Thermotherapie

De voordelen van thermotherapie

Hitte creëert een vasodilatatie van de bloedvaten en werkt in op de mechanismen van pijnbeheersing en op de bloedsomloop. De diffusie van warmte helpt om weefsels en spieren te ontspannen.

Thermotherapie kan daarom worden voorgesteld om spierpijn te verlichten: torticollis, spit, contracturen, spanning. Het kan ook worden voorgeschreven voor hoofdpijn, menstruatiepijn, spijsverteringsstoornissen en voor ontspanningsdoeleinden.

Bij atleten kan thermotherapie worden gebruikt voor preventie en herstel. Thermotherapie maakt ook deel uit van alternatieve zorgtechnieken die worden gebruikt bij de behandeling van primaire tumoren, kleine laesies in de lever, nieren en botten.

Historie van Thermotherapie

Thermotherapie is een natuurlijke therapeutische methode waarbij warmte wordt gebruikt. Hiervoor gebruiken we baden of thermische middelen die op verschillende delen van het menselijk lichaam worden geplaatst.

Al eeuwenlang gebruikt door onze voorouders, biedt warmte therapeutische voordelen voor heel ons lichaam. We weten dat onze fysiologische toestand wordt ondersteund door de kerntemperatuur van ons lichaam, dit is dan ook is de eerste indicator van onze gezondheid. De hitte vermindert de spierspanning en werkt in op het pijnmechanisme. Warmtetherapie of thermotherapie helpt de bloedvaten te verwijden, het transport van zuurstof van het bloed naar de organen te vergemakkelijken en biedt een goed vermogen om celweefsels te regenereren.

De zweethutjes waren al bekend bij prehistorische mannen. Als getuigen van deze période gebruiken de stammen van Siberië en de Indianen stammen van de huidige Verenigde Staten en Canada nog steeds zweethutten  waarin men stenen leggen die in een vuur van hout verhit worden. De patiënt of de krijger die zichzelf wilde zuiveren, isoleerde zichzelf daarin.

In onze moderne wereld kennen we nog altijd de sauna en het stoombad.

Hoe het werkt?

Thermotherapie maakt gebruik van warmte om verschillende aandoeningen en ontstekingen te genezen door het aanbrengen van middelen die op hoge temperatuur zijn verwarmd (tussen 34 en 36°C zonder de 58°C te overschrijden). Deze warmte verspreidt zich in het lichaam verhoogt de temperatuur op het behandelde gebied en kalmeert onze pijn.

Het doel van thermotherapie is om de bloedsomloop te activeren om de elasticiteit en regeneratie van het weefsel te verbeteren. De cellen worden beter gevoed door zuurstof en voedingsstoffen uit het bloed. Deze therapie ontspant de spieren en vermindert de spanning van het zenuwstelsel.

Specialisten gebruiken verschillende accessoires om warmte toe te passen. Gelzakjes, compressen, riemen of verwarmingspleisters, infraroodlampen of verwarmingsmatras worden het meest gebruikt.

 

acupuncture, mal de dos

Effecten en indicaties

Effecten:

  • Spierontspannend effect door de spiertonus te verminderen.
  • Vasomotorisch effect, door vasodilatatie.
  • Pijnstillend effect, door het verhogen van de pijngrens.

Indicaties:

  • Spierverrekkingen
  • Frequente ochtend ankylose bij ouderen bij het ontwaken
  • Chronische gewrichtspijn (osteoartritis van de wervelkolom en ledematen ...)
  • Traumatische gevolgen (kneuzingen, verstuikingen, breuken ...)
  • Bij rééducatie is de toepassing van warmte een voorbereiding op de mobilisatie heel interessant vanwege het gewrichts- en spierrelaxatie-effect.