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L’importance du sommeil pour la santé

L’importance du sommeil pour la santé

Le sommeil est un élément important du bien-être. Pour un adulte, il est nécessaire de dormir au moins 8 h par jour. Pour beaucoup, dormir aujourd’hui constitue une perte de temps. Pourquoi dormir quand on peut manger, regarder des émissions télé ou encore gagner de...
Les bienfaits du thé vert

Les bienfaits du thé vert

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus répandu dans les contrées orientales, le thé est apprécié pour ses bienfaits sur l’organisme. Il existe plusieurs variétés de thé. Nous nous concentrerons ici sur le thé vert. Il regorge de vertus...
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